СГРАДА НА МУСКИТЕ
Изграждането на мускулите е основно дълъг процес: микроскопичните щети, причинени от тренировката, многократно се поправят от тялото. Всеки път тъканта расте обратно малко по-стабилна, отколкото преди. С течение на времето се увеличава мускулната субстанция. Това увеличение се получава не от килограмите, а от грама. Като естествен спортист, трябва да сте търпеливи, ако искате да бъдете „широки като врата на плевня“.
С подходящи хранителни добавки обаче можете да натиснете ускорителя: протеинов прах, аминокиселинни препарати, витаминни капсули и не на последно място усилватели на тестостерон създават анаболен метаболизъм в организма. Това гарантира, че тялото постоянно - и не само от време на време - преминава в режим на натрупване. Така че не става въпрос само за изпомпване, а и за щракване!
